7 lý do bạn nên uống trà gừng

January 14, 2016 Cẩm Nang Sức Khỏe No comments

Trà gừng rất tốt cho cơ thể vì chúng cung cấp lượng lớn vitamin C, Magie, khoáng chất. Trà gừng rất tốt cho sức khỏe nên cần được bổ sung thường xuyên.

1/ Chữa chứng buồn nôn: Bạn nên uống trà gừng mỗi ngày để đem lại hiệu quả cao cho sức đề kháng. Trà gừng là một giải pháp giúp tránh say tàu xe hiệu quả, chống lại cảm giác buồn nôn.

2/ Tăng cường hệ tiêu hóa: Trà gừng giúp tăng cường hệ tiêu hóa, đẩy mạnh quá trình hấp thụ thức ăn hiệu quả.

3/ Giàu chất chống ôxy hoá: Trà gừng nói riêng và các món có chứa gừng rất có lợi cho sức khỏe trong việc chống lại hiệu ứng phá huỷ tế bào bởi các gốc tự do, thủ phạm gây nhiều bệnh nan y trong đó có cả bệnh ung thư, tim mạch và đột quỵ.

4/ Trà gừng ổn định mỡ máu: Từ thời cổ đại xa xưa con người đã biết dùng gừng cho mục đích chữa bệnh, ngày nay khoa học hiện đại cũng phát hiện thấy lợi ích này, đặc biệt là tác dụng ổn định mỡ máu (cholesterol), hạn chế nguy cơ liên kết tiểu cầu, làm giảm mỡ máu xấu LDL và làm tăng mỡ máu tốt (HDL), hạn chế mỡ hấp thụ vào thành ruột, tăng cường sức khoẻ cho máu, giúp loại bỏ những chất độc hại này, cuối cùng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

5/ Cải thiện tuần hoàn máu: Các vitamin và khoáng chất cùng amino axit trong trà gừng cần thiết cho quá trình phục hồi sức khỏe, cải thiện tuần hoàn máu. Nếu quá trình được thúc đẩy cũng sẽ giúp giảm nguy cơ giảm chứng bệnh tim mạch hiệu quả.

6/ Giảm căng thẳng: Trà gừng là một diệu pháp giúp giảm căng thẳng, chống oxy hóa, trà gừng được xem như một trong những diệu pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả, cải thiện sức trẻ khuôn mặt, chống lão hóa. Bên cạnh đó, trà gừng cung cấp các thành phần giúp giảm lo âu, căng thẳng, đem lại cho bạn những phút thảnh thơi, thư giãn tuyệt vời.

7/ Giảm sưng, viêm: Ngoài việc bổ sung các vitamin C, khoáng chất, trà gừng giúp bổ sung các vitamin C hiệu quả. Thay vì uống, bạn có thể dùng trà gừng để ngâm dưới các khớp sưng, đem lại hiệu quả trong việc giảm đau, tiêu sưng hiệu quả.

Tác dụng giảm viêm nhiễm xương, hạn chế bệnh viêm khớp thông qua trình ức chế các enzyme và prostaglanding gây viêm, phát sinh đau ở những người mắc bệnh thấp khớp. Ngoài việc dùng gừng trực tiếp, có thể dùng dưới dạng dầu, kem bôi tại các vị trí khuỷu khớp bị đau nhức.

Nguồn internet