Củng cố sức khỏe tim và mạch máu với siêu thức uống
Mạch máu và tim là một trong những vấn đề quan trọng đối với sức khỏe mỗi người. Để có một sức khỏe tốt thì việc bảo vệ tim mạch và mạch máu là điều vô cùng cần thiết.
Ngoài lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống và nghỉ ngơi phù hợp, chúng ta cần có một phương pháp giúp bảo vệ mạch máu và tim hiệu quả. Trong bài viết này, xin giới thiệu về một loại đồ uống tốt cho sức khỏe toàn cơ thể của bạn, đặc biệt tốt cho việc bảo vệ tim và mạch máu.
Hỗn hợp thức uống này bao gồm những thành phần hoàn toàn tự nhiên và rất đơn giản để chuẩn bị.
Thành phần cần thiết:
1 chén nho khô
– 1 lít nước
– 2 muỗng canh mật ong
– 2 muỗng cà phê gừng bào mịn
– 4 muỗng cà phê trà xanh
Thực hiện:
Rửa sạch nho khô rồi đặt trong một chiếc nồi. Cho lượng nước đã chuẩn bị vào nồi và nấu chín trên bếp lửa nhỏ trong vòng 15 phút.
Thêm vào hỗn hợp mật ong, gừng bào mịn và trà xanh và khuấy đều. Sau đó, đậy nắp nồi và quấn quanh nồi vải len để ủ ấm qua đêm.
Sáng hôm sau, dùng dụng cụ rây lọc để loại bỏ phần xác, chỉ lấy phần nước hỗn hợp.
Cách dùng:
Uống 200ml hỗn hợp trước mỗi bữa ăn, tốt nhất là uống khi bụng đói để có kết quả tốt nhất.
– Thành phần kali có trong nho khô rất tốt cho sức khỏe của tim mạch và đường ruột của bạn. Ngoài ra, thành phần bột trà xanh chứa chất chống oxy hóa tuyệt vời và gừng đóng vai trò là chất chống viêm hiệu quả.
– Mật ong có trong hỗn hợp sẽ nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể và bảo vệ cơ thể khỏi những viêm nhiễm, nhiễm trùng.
Loại hỗn hợp này được coi là “siêu thức uống” giúp củng cố tim mạch và cung cấp cho cơ thể năng lượng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
Nguồn internet
Cùng Danh Mục:
Liên Quan Khác
Leave a Reply