Lợi ích sức khỏe của quả đào
Đào có vị chua, hơi ấm sẽ nuôi dưỡng máu rất tốt; ăn đào còn giúp nhuận tràng, chống lại lão hóa mang đến làn da hồng hào.
Đông y cho rằng thịt quả đào vị ngọt chua, tính ôn, đi vào kinh can, trường vị. Có công năng sinh tân nhuận tràng, hoạt huyết tiêu tích, hạ huyết áp, chữa chứng khó thở, ho ra đờm, liễm phế, tiêu ứ. Chủ yếu dùng điều trị hen suyễn, viêm khí phế quản, cảm nắng sốt khát nước (thử nhiệt phiền khát), táo bón, bế kinh, chấn thương đụng giập, kinh nguyệt không đều, khô mồm, khô lưỡi, cao huyết áp…
Chống Ung thư: Theo các chuyên gia, quả đào là một nguồn tuyệt vời của vitamin C – chất chống oxy hóa mạnh, đào cũng có thể giúp chống lại sự hình thành của các gốc tự do được biết là gây ra bệnh ung thư. Mặt khác, quả đào cũng có lượng chất xơ dồi dào có tác dụng giảm nguy cơ gây bệnh ung thư đại trực tràng. Đào còn tốt cho hệ tiêu hóa, tốt cho mắt và chống ung thư hiệu quả
Tốt cho da: Các chất chống oxy hóa vitamin C, khi ăn ở dạng tự nhiên (ăn quả đào) hoặc bôi tại chỗ, có thể làm giảm nếp nhăn, cải thiện kết cấu da tổng thể và giúp chống lại các tổn thương da gây ra bởi ánh nắng mặt trời và ô nhiễm. Hơn nữa, vitamin C cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành collagen – sợi đàn hồi của da, giúp da căng mịn và tươi trẻ hơn.
Tốt cho mắt: Đào là nguồn niacin, thiamin, kali và canxi tuyệt vời. Ngoài ra, đào cũng có hàm lượng cao beta caroten – một chất chống ô-xy hóa chuyển thành vitamin A. Nó rất cần cho sức khỏe của tim và mắt. Người mà chế độ ăn có hàm lượng vitamin A cao ít bị đục thủy tinh thể hơn. Lượng chất chống ôxy hóa trong quả đào cũng hỗ trợ duy trì hệ tiết niệu và tiêu hóa. Nó cũng được coi là một chất làm sạch và giải độc cho thận.
Tốt cho tiêu hóa: Theo các chuyên gia quả đào còn hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày, các rối loạn tiêu hóa khác như viêm đại tràng và các rối loạn thận vì hàm lượng chất xơ và nồng độ kali cao. Si-rô và dung dịch được chế từ hoa đào có tác dụng như chất tẩy nhẹ cho trẻ em.
Nguồn internet
Cùng Danh Mục:
Liên Quan Khác
Leave a Reply